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每個人多少都有些焦慮症症狀出現，但太多就會對身心造成影響，可是你知道焦慮症症狀有哪些嗎?今天要帶大家認識焦慮症症狀，快來看看這些焦慮症症狀介紹你中了哪些?

焦慮症症狀介紹

焦慮症GAD症狀是情緒表現的非常不安與恐懼，有時是對於現實中的不安，或是將來的某些事表現擔憂，更有些也可以無明確目標的擔憂。

焦慮症症狀介紹1：生理症狀

焦慮症症狀介紹在生理方面，當你在憂心時可能會感到呼吸困難、出汗、心悸、發抖、肚子不舒服、肌肉緊張等症狀出現，這都有可能是焦慮症症狀。

焦慮症症狀介紹2：情緒症狀

另外在情緒方面的焦慮症症狀介紹，患者會覺得緊張、不安、恐懼、擔心、煩躁、易怒、痛苦感；嚴重時甚至會坐立不安或是來回走等明顯情緒起伏情形出現。

焦慮症症狀介紹3：認知思考

過度擔心、難以集中注意力、腦中一片空白、失去現實感等也是認知思考方面的焦慮症症狀介紹，簡言之就是無法好好思考或冷靜下來面對事情的發生，整個人都變得不對勁。

焦慮症症狀介紹4：動作能力

焦慮症症狀介紹在動作上也會常處於過於激動或是坐立難安的問題，這都是要注意的。

焦慮症症狀介紹5：行為反應

而部份焦慮症症狀患者也會有急躁、過度敏感等的逃避行為，不想面對一切或是過於執著都是焦慮症症狀介紹之一。

輕微的焦慮症症狀，可是只是精神不濟或是對於最近煩忙事務而引起的情緒反應，這時推薦大家不妨可以試試FFR音樂，藉由聲波音樂幫助心情得到平靜；只是如果焦慮症症狀嚴重時可能會引發強迫症、恐慌症等問題出現，當焦慮症症狀非常明顯一定要記得就醫才是根本之道！

FFR音樂助你放鬆心情