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現在很多家長都會頭痛孩子注意力不集中的問題，導致兒童注意力不集中原因有哪些呢？今天我們就要來與大家探討兒童注意力不集中原因，並分享注意力訓練方式，希望可以對大家有幫助唷！
※注意力不集中原因※
注意力不集中原因1：睡眠不足
孩子的睡眠不足絕對是注意力不集中原因之一，一但睡眠不足就容易感到疲勞，導致學習過程中容易分心，且情緒不安長期下來都會影響注意力，因此建議一天讓孩子睡滿８小時為宜。
注意力不集中原因2：環境原因
你是否讓孩子從小就接觸3C產品呢?或是在過於吵雜的環境下學習?這些都有可能是導致孩子注意力不集中原因，想要讓孩子注意力提升，減少碰觸3C產品、電玩，並給與安靜的學習環境也是很重要的。
注意力不集中原因3：不良飲食習慣
研究指出飲食習慣對頭腦的清晰影響極大。不良飲食習慣不但會增加肥胖、高血壓、高膽固醇風險，還會損害認知功能。所以兒童飲食中建議可以多魚與蔬果，少肉、加工食物並少吃甜食，對孩子生長過程中比較有幫助。
注意力不集中原因4：缺乏微量元素鋅
另外缺乏微量元素鋅也有可能是造成兒童注意力不集中原因，鋅是重要的微量元素，對提高兒童智商，加速生長發育，促進食欲，增強肌體免疫力和抗病能力等都有重要作用，想知道孩子是否缺乏這類元素可以通過檢測來瞭解。
瞭解兒童注意力不集中後想要改善其注意力，大家可以參考這篇注意力訓練方法大公開，學習增加專注力就靠注意力訓練技巧！或是瞭解3大培養專注力訓練，專注力訓練方法有哪些來幫助孩子提升注意力，除了這些注意力訓練方式外，推薦大家也可以聽聽FFR音樂，FFR雙頻音樂藉由腦波共震來改善腦波，讓孩子學習力及專注力更好，現在中華電信就有配合方案，讓你輕鬆就可以聽到FFR雙頻響應音樂，想讓孩子學習力與別人不一樣嗎?快來下載FFR雙頻響應就知道！
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