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FFR-親子互動遊戲

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考生紓壓方法1  

每次只要一接近考試,身為學生或考生身分的人難免會覺得壓力大到受不了,這時你就很需要一些考生紓壓方法資訊,來幫助你以最佳狀態與心情去面對這些考試!今天就讓我們來與大家分享一些不錯的考生紓壓方法,快被壓力壓的喘不過氣的朋友們快來參考這篇考生紓壓方法文為自己紓壓吧!

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讀書專注力1

 

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 考前衝刺準備  

每當考試快到了,是不是才開始臨時抱佛腳啊,開始網路搜尋考前衝刺準備方法有哪些啊(XD) 當然用對考前衝刺準備方法多少還是有些效果,小編整理了一些考前衝刺準備方法給賣命讀書的各位考生參考哦!

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 睡眠週期  

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 褪黑激素  

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安眠藥成癮改善方法  

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考前衝刺方式  

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收假症候群症狀  

圖片來源 : http://bit.ly/1QYrehr

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壓力管理  

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睡眠問題  

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頸部淋巴結腫大1  圖片來源:https://goo.gl/pT8Ay7

 

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代謝症候群  

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專注力訓練  

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控制情緒方法  

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改善睡眠障礙

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工作壓力  

圖片來源:https://goo.gl/abb3Zt

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記性變差  

 

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紓壓方法  

每個人都有心情不好的時候,不論是上班工作壓力或是人際關係難免有時會感到沮喪,這時適時的紓壓就很重要,找到適合自己的紓壓方法,並藉由這些紓壓方法將不好的心情都趕走,避免將負面情緒傳染給別人,也對身體比較好唷!

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