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每個人多少都有些焦慮症症狀出現,但太多就會對身心造成影響,可是你知道焦慮症症狀有哪些嗎?今天要帶大家認識焦慮症症狀,快來看看這些焦慮症症狀介紹你中了哪些?

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考前焦慮   

你會不會讀書讀到想哭,想說怎麼讀都讀不完而產生強烈的無力感?你會不會總覺得身體十分疲累、一直想睡,沒辦法讀下書,可是真正要躺在床上睡又睡不著?然後好不容易睡著了又作惡夢?告訴你,你可能得了考前焦慮症候群。

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失眠的原因  

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想睡卻睡不著是日夜節律睡眠障礙症在作祟,改善日夜節律睡眠障礙症這樣做!  

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什麼是自律神經失調?防止自律神經失調症狀影響你的生活  

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肝指數過高症狀1

 

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焦慮症症狀  

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改善淺眠方法  

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認識憂鬱症  圖片來源:https://goo.gl/PMO2Qh

 

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睡眠品質量表  

昨晚你睡得好嗎?睡得好不好有時是很主觀的感受,也可能有時都不太清楚自己的睡眠品質是好還是壞。因此小編在此就要與大家分享睡眠品質評量表,根據睡眠品質評量表測驗結果,可以幫助你更了解自己;睡得好不好睡眠品質評量表一測就知道囉!

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睡眠不足  
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舒緩頭痛方法   

你會不會有偏頭痛的問題呢?壓力大、生活作息不正常等因素,都有可能會引起頭痛的問題,現在就讓小編來與大家分享舒緩頭痛方法6大招,用對舒緩頭痛方法惱人頭痛say byebye~

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憂鬱症自我檢測表  

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