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活化大腦訓練方式1  

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讀書專注力1

 

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 01  

每個人多少都有些焦慮症症狀出現,但太多就會對身心造成影響,可是你知道焦慮症症狀有哪些嗎?今天要帶大家認識焦慮症症狀,快來看看這些焦慮症症狀介紹你中了哪些?

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 考前衝刺準備  

每當考試快到了,是不是才開始臨時抱佛腳啊,開始網路搜尋考前衝刺準備方法有哪些啊(XD) 當然用對考前衝刺準備方法多少還是有些效果,小編整理了一些考前衝刺準備方法給賣命讀書的各位考生參考哦!

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考前焦慮   

你會不會讀書讀到想哭,想說怎麼讀都讀不完而產生強烈的無力感?你會不會總覺得身體十分疲累、一直想睡,沒辦法讀下書,可是真正要躺在床上睡又睡不著?然後好不容易睡著了又作惡夢?告訴你,你可能得了考前焦慮症候群。

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 睡眠週期  

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 褪黑激素  

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安眠藥成癮改善方法  

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考前衝刺方式  

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收假症候群症狀  

圖片來源 : http://bit.ly/1QYrehr

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